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건강을 지키는 미세플라스틱 노출 줄이기 가이드

1. 미세 플라스틱의 위험성플라스틱은 자연에서 완전히 분해되지 않고 시간이 지나면서 점점 작은 조각들로 쪼개집니다. 이렇게 만들어진 작은 입자들을 '미세플라스틱'이라고 부르며, 크기가 매우 다양해 모든 생물이 섭취하거나 호흡으로 흡입할 수 있는 크기가 됩니다. 따라서 미세플라스틱은 전 세계 식량 사슬에 널리 퍼져 있고, 우리가 먹는 음식에서도 쉽게 발견될 수 있습니다.2. 물과 음식에서의 미세플라스틱 노출 줄이기일반적으로 사람들은 생수병에 담긴 물에서 많은 미세플라스틱을 섭취하게 되는데, 이를 줄이기 위해 생수 대신 수돗물을 마시는 것이 더 좋습니다. 연구 결과에 따르면 생수만 마실 때 매년 약 9만 개의 미세플라스틱을 섭취할 수 있지만, 수돗물만 마시면 약 4천 개로 줄어듭니다. 또한 물을 끓인 후 커..

건강 2025.03.21

폐암에 대한 오해와 진실들

폐암의 원인과 위험 요인폐암은 전 세계적으로 유방암에 이어 두 번째로 흔한 암이며, 사망 원인 중에서도 높은 비율을 차지하고 있습니다. 미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면, 2018년 미국에서 새로 발생한 폐암 환자는 218,520명이며, 그로 인한 사망자는 142,080명이었습니다. 또한, 2020년 전 세계적으로 221만 건의 폐암이 발생했으며, 이로 인해 180만 명이 사망했습니다. 폐암은 주로 흡연과 관련이 있다고 알려져 있지만, 비흡연자에게도 발생할 수 있습니다. 미국에서 폐암 환자의 약 10-20%는 평생 흡연하지 않았거나 아주 드물게 흡연한 사람들입니다. 또한, 간접흡연으로 매년 약 7,300명이 사망하며, 라돈 노출로 인해 약 2,900명이 사망하는 것으로 추정됩니다. 따라서 폐암의 위..

건강 2025.03.21